Der Stoffwechsel, wissenschaftlich Metabolismus genannt, ist die Gesamtheit aller bio- chemischen Prozesse, die sich in Ihren Zellen abspielen. Für diese lebenswichtigen Vor- gänge benötigt der Körper Energie, die er aus der Nahrung bezieht. Wie bei einem Automotor läuft in der menschlichen Zelle ein Verbrennungsvorgang ab. Das Auto braucht dafür Benzin, der menschliche Organismus dagegen nutzt zwei Brenn- stoffquellen: entweder Zucker ODER Fett.

Damit überschüssige Pfunde leichter von den Hüften schmelzen, sind ein aktiver Stoff- wechsel und ein hoher Energieumsatz notwendig. Ihr Stoffwechsel muss dabei Fett als Brennstoffquelle nutzen! Es gibt Menschen, die in Ruhe mehr Energie verbrauchen, also einen weit höheren Grundumsatz haben, als andere. Andere wiederum haben einen trägen Grundumsatz – das sind häufig diejenigen, die schon beim Anblick von Nahrung zunehmen. Das führt einen natürlich zu der Überlegung, den Stoffwechsel anzukurbeln, um einen verbesserten Verbrennungsprozess in Gang zu setzten. Gerne wird der Vergleich mit einem Auto angestellt: Einige Autos verbrauchen 13 Liter Sprit um 100 Kilometer zurückzulegen – andere gerade mal sparsame drei Liter. Ganz ähnlich ist es mit dem Stoffwechsel des Menschen. Einige vertilgen eine opulente Mahlzeit und legen kein Gramm zu. Dieser Genießer hat einen ausgesprochen guten Metabolismus. (Stoffwechsel)

Wie effektiv ein Motor arbeitet, kann man beim Automotor an den Verbrennungsabfall- stoffen (Flüssigkeiten und Gase) erkennen und messen. Beim Menschen ist es ähnlich: Er atmet die angefallenen Gase des Energiestoffwechsels über die Lunge aus. Misst man seinen Atem, lässt sich an der Zusammensetzung sehr genau erkennen, welche Brenn- stoffquelle für die Energiegewinnung benutzt wurde. Wird überwiegend Fett verbrannt, geht Körperfett verloren. Bei übermäßiger Zuckerverbrennung kommt es jedoch zur Zu- nahme von Körpergewicht bzw. Abnehmblockaden.

Durch eine Stoffwechselanalyse können Sie einfach, unkompliziert und schmerzfrei Ihren Stoffwechelzustand erkennen:

Dabei atmen Sie entspannt im Liegen oder Sitzen über ein spezielles Mundstück etwa fünf Minuten lang ein und aus. Das Messgerät misst über feine Sensoren Ihre Atemluft und gibt die Daten an ein spezielles Messgerät weiter. Unmittelbar nach der Messung erhalten wir Sie eine graphische Auswertung Ihres Stoffwechsels und können so Gründe für Abnehmblockaden, JoJo-Effekte, aber auch allgemeine Energielosigkeit und Leistungstiefs erkennen.

Übrigens: Hungerkuren verlangsamen Ihren Stoffwechsel und verursachen den üblen JoJo-Effekt

Wenn Sie eine Diät machen, denkt Ihr Körper an eine Hungersnot und möchte möglichst lange mit den vorhandenen Reserven auskommen. Das bedeutet, Ihr Organismus passt sich der geringeren Energiezufuhr an und fährt den Stoffwechsel herunter. Sie verlieren an Muskelmasse, weil die Muskeln als größter Energieverbraucher weniger Energie aus dem Stoffwechsel erhalten. Denn die noch vorhandene Energie wird benötigt, um alle lebenswichtigen Prozesse am Leben zu erhalten. Sie nehmen zwar ab, aber sobald Sie wieder beginnen normal zu essen, möchte Ihr Körper schnellstmöglich wieder seine alte Form erreichen. Weil er aber gelernt hat, mit weniger auszukommen, nimmt man sogar noch mehr an Gewicht zu als vor der Diät. Das ist der sogenannte JoJo-Effekt.